---
title: "Pizza z kurczakiem wg Diety Dukana"
url: /pizza-kurczakiem-wg-diety-dukana/
canonical_url: https://flowerek.com/pizza-kurczakiem-wg-diety-dukana/
language: pl
alternates:
  de: https://barbaras-kochbuch.de/pizza-mit-haehnchen-nach-der-dukan-diaet/
  pl: https://flowerek.com/pizza-kurczakiem-wg-diety-dukana/
  x-default: https://flowerek.com/pizza-kurczakiem-wg-diety-dukana/
published: "2011-10-30"
last_updated: "2011-10-30"
type: recipe
author: Basia
prerequisites:
  - /kategoria/dania-wytrawne/
  - /kategoria/tarty-i-pizze/
related:
  - /poledwica-wieprzowa-z-grilla/
  - /warzywa-otulone-bekonie/
  - /pasztet-pieczony/
  - /gulasz-z-dyni/
categories:
  - "Dieta Dukana"
  - "Tarty i pizze"
  - "Z mięsem"
tags:
  - "dieta Dukana"
  - pizza
servings: "2 porcji"
image: https://flowerek.com/images/2011/10/pizza-wg-diety-dukana2-230x150.jpg
summary: "Postanowiłam„podać dalej“przepis na pizzę,która jest smaczna i smakuje nawet nieco jak tradycyjna pizza."
---

# Pizza z kurczakiem wg Diety Dukana

Postanowiłam„podać dalej“przepis na pizzę,która jest smaczna i smakuje nawet nieco jak tradycyjna pizza.

**Opublikowano:** 30 października 2011 · **Autorka:** Basia · **Porcje:** 2 porcji

<!-- related -->
## Powiązane strony

> **Dla agentów AI:** każda strona tego bloga jest dostępna jako Markdown pod tym samym adresem z końcówką .md zamiast ukośnika (np. /tort-tiramisu.md). Linki poniżej prowadzą do stron HTML.

- [Kategoria: Dania wytrawne](https://flowerek.com/kategoria/dania-wytrawne/)
- [Kategoria: Tarty i pizze](https://flowerek.com/kategoria/tarty-i-pizze/)
- [Polędwica wieprzowa z grilla](https://flowerek.com/poledwica-wieprzowa-z-grilla/) — Polędwica wieprzowa z grilla, soczysta, delikata, aromatyczna, prosta i szybka w przygotowaniu. Cos inneg, niz "tyko" st
- [Warzywa otulone w bekonie](https://flowerek.com/warzywa-otulone-bekonie/) — Warzywa otulone w bekonie,są prostym do przygotowania, przepysznym i tanim dodatkiem do dań, nie tylko na Święta, ale ró
- [Pasztet pieczony](https://flowerek.com/pasztet-pieczony/) — Ten pasztet pieczony jest zdecydowany w smaku i doskonale nadaje się na świąteczne śniadanie do kanapek lub podany solo 
- [Gulasz z dyni](https://flowerek.com/gulasz-z-dyni/) — Ach, wiecie co? W piątek mijają 4 lata od mojego pierwszego wpisu na blogu. Jakoś szybo mija ten czas. tak szybko, że na

## Składniki

- 4 łyżki otrąb owsianych
- 2 łyżki otrąb pszennych
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- 2-3 łyżki mleka
- opakowanie suszonych drożdży
- 1 duże jajo
- sól
- przecier pomidorowy
- oregano
- 1 mała pierś kurczaka
- curry
- papryka
- pieprz
- 4-5 pieczarek
- ¼ żółtej papryki
- rukola

## Przepis

Dzisiaj będzie nieco inaczej. Wracam wspomnieniami do diety, która mnie oraz kilku członków mojej rodziny uczyniła o kilka kilogramów lżejszymi. Coprawda na tej diecie nie jestem już od prawie roku, ale nadal wspominam i powtarzam niektóre przepisy, z który wtedy korzystałam. Nadal uważam, aby dawne „grube“ czasy nie wróciły, chociaż przy takiej ilości smakowitych przepisów jest ciężko. Oj, bardzo ciężko.

pizza wg diety dukana

Anyway… Wiele osób nadal jest na Diecie Dukana więc postanowiłam „podać dalej“ przepis na pizzę, która jest smaczna i smakuje nawet nieco jak tradycyjna pizza. Podejrzewam, że to dzięki drożdżom w cieście. Przypuszczam, że smakowałaby nawet osobom nie będącym na tej diecie. Jedyna trudność przy przygotowaniu tej pizzy polega na rozsmarowaniu ciasta na blasze, ponieważ się dość mocno lepi.

Do pizzy podałam sos z jogurtu, pomidorów i czosnku oraz soli i pieprzu.

pizza wg diety dukana

Przepis pochodzi ze strony [Zaków](http://czympachnieuzakow.blox.pl/2011/02/Pizza-z-kurczakiem-wg-diety-Dukana.html).

**Sposób przygotowania:**

Otręby zmielić na mączkę, po czym wymieszać ze skrobią, drożdżami oraz szczyptą soli. Dodać jajo i ciepłe mleko i wyrobić dość rzadkie ciasto. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia i rozsmarować ciasto, po czym odstawić na conajmniej ½ godziny w ciepłe miejsce. Po tym czasie posmarować przecierem pomidorowym i posypać oregano.

Kurczaka umyć i pokroić w drobną kostkę. Doprawić do smaku podanymi w składnikach przyprawami i podsmażyć na suchej patelni.

Pieczarki oczyścić i pokroić w grube plastry. Paprykę pokroić w kostkę. Rozłożyć wszystko na pizzy tak, aby pokryć również brzegi ciasta. Nagrzać piekarnik do 180 stopni i piec pizzę przez około 20 minut. Podawać posypaną rukolą.

Smacznego!

---

[Przepisy od A do Z](https://flowerek.com/przepisy/) · [Mapa strony](https://flowerek.com/sitemap.xml)