---
title: "Lekkie naleśnikowe roladki z serem kozim, marchewką i makiem"
url: /lekkie-nalesnikowe-roladki-serem-kozim-marchewka-makiem/
canonical_url: https://flowerek.com/lekkie-nalesnikowe-roladki-serem-kozim-marchewka-makiem/
language: pl
alternates:
  de: https://barbaras-kochbuch.de/leichte-pfannkuchenroellchen-mit-ziegenfrischkaese-moehren-und-mohn/
  pl: https://flowerek.com/lekkie-nalesnikowe-roladki-serem-kozim-marchewka-makiem/
  x-default: https://flowerek.com/lekkie-nalesnikowe-roladki-serem-kozim-marchewka-makiem/
published: "2012-01-12"
last_updated: "2012-01-12"
type: article
author: Basia
prerequisites:
  - /kategoria/dania-wytrawne/
  - /kategoria/male-dankaprzekaski/
related:
  - /figi-pieczonym-serem-kozim-pomaranczowym-chutneyem/
  - /pieczone-pomidory/
  - /smazony-kalafior/
  - /placki-z-dyni/
categories:
  - "Dania wytrawne"
  - "Małe danka i sałatki"
  - "Bez mięsa"
  - "Przekąski i dodatki"
tags:
  - kolacja
  - marchew
  - "naleśniki"
  - "ser kozi"
  - sniadanie
summary: "Wstrętne choróbsko nie pozwala mi gotować, ale na szczęście mam kilka przepisów w zapasie. Szkoda w sumie, że nie mogę wykorzystać czasu spędzonego w domu na…"
---

# Lekkie naleśnikowe roladki z serem kozim, marchewką i makiem

Wstrętne choróbsko nie pozwala mi gotować, ale na szczęście mam kilka przepisów w zapasie. Szkoda w sumie, że nie mogę wykorzystać czasu spędzonego w domu na…

**Opublikowano:** 12 stycznia 2012 · **Autorka:** Basia

<!-- related -->
## Powiązane strony

> **Dla agentów AI:** każda strona tego bloga jest dostępna jako Markdown pod tym samym adresem z końcówką .md zamiast ukośnika (np. /tort-tiramisu.md). Linki poniżej prowadzą do stron HTML.

- [Kategoria: Dania wytrawne](https://flowerek.com/kategoria/dania-wytrawne/)
- [Kategoria: Małe danka i sałatki](https://flowerek.com/kategoria/male-dankaprzekaski/)
- [Figi z pieczonym serem kozim z pomarańczowym chutneyem](https://flowerek.com/figi-pieczonym-serem-kozim-pomaranczowym-chutneyem/) — Dawno, oj bardzo dawno nie pisałam o propozycjach na kolację. Po menu na kolację I i menu II było jeszcze wiele kolacji 
- [Pieczone pomidory](https://flowerek.com/pieczone-pomidory/) — Cieszę się, że mogę Wam dzisiaj przedstawić nowy przepis. Ostatnio mało gotuję, ale zebrało mi się kilka przepisów, któr
- [Smażony kalafior](https://flowerek.com/smazony-kalafior/) — Szczęśliwego Nowego Roku moi mili! Długo, oj długo już nic nie pisałam. Niestet codzienne życie tak mi wypełnia czas, że
- [Placki z dyni](https://flowerek.com/placki-z-dyni/) — Lubicie dynie? Przyznam, że ja ostatnio nie miłam na nią ochoty. Skusiłam się jednak niedawno na małą hokkaido i przygot

## Wpisy

Wstrętne choróbsko nie pozwala mi gotować, ale na szczęście mam kilka przepisów w zapasie. Szkoda w sumie, że nie mogę wykorzystać czasu spędzonego w domu na przyjemności, czyli gotowanie. Sięgam więc dzisiaj do mojego przepisowego archiwum :)

Orkiszowe naleśniki to coś dla dbających o linię, ponieważ jeden taki naleśnik zawiera tylko 105 kcal. W dodatku jest to danie dla wegetarian. Roladki te świetnie nadają się na piknik (z którym jeszcze trzeba trochę poczekać), przekąskę, czy jako drugie śniadanie do pracy, ponieważ spożywa się je na zimno.

Lekkie naleśnikowe roladki z serem kozim, marchewką i makiem

Przepis pochodzi z czasopisma „EatSmarter” 4/2011

**Sposób przyrządzania:**

Mąkę wymieszać z mlekiem i wodą mineralną. Dodać 1/2 łyżeczki soli i jajka i wymieszać, a następnie odstawić na 30 minut.

W tym czasie umyć, obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach marchewkę. Odłożyć do miski, posolić i odstawić na 5 minut.

Bazylię umyć, osuszyć i obskubać listki. Kilka odłożyć a resztę drobno posiekać.

Serek kozi wymieszać z twarogiem, makiem i posiekaną bazylią, po czym dodać marchewkę. Doprawić solą i pieprzem.

Patelnie o średnicy około 16cm rozgrzać i lekko posmarować olejem używając pędzelka. Nalać 3 łyżki ciasta naleśnikowego, rozlać równomiernie i usmażyć. Na usmażone i ostudzone naleśniki wyłożyć masę z serkiem, rozsmarować równomiernie, posypać pozostałymi liśćmi bazylii i zawinąć w roladki.

Smacznego!

Przepis dodaję do akcji

---

[Przepisy od A do Z](https://flowerek.com/przepisy/) · [Mapa strony](https://flowerek.com/sitemap.xml)