---
title: "Krem z marchewki i czerwonej soczewicy z imbirem"
url: /krem-marchewki-czerwonej-soczewicy/
canonical_url: https://flowerek.com/krem-marchewki-czerwonej-soczewicy/
language: pl
alternates:
  de: https://barbaras-kochbuch.de/cremesuppe-aus-karotten-und-roten-linsen-mit-ingwer/
  pl: https://flowerek.com/krem-marchewki-czerwonej-soczewicy/
  x-default: https://flowerek.com/krem-marchewki-czerwonej-soczewicy/
published: "2011-10-05"
last_updated: "2011-10-05"
type: recipe
author: Basia
prerequisites:
  - /kategoria/dania-wytrawne/
  - /kategoria/zupy/
related:
  - /zupa-koperkowa/
  - /tajska-zupa-kokosowa-z-kurczakiem/
  - /zupa-z-zielonego-ogorka/
  - /zurek/
categories:
  - "Dania wytrawne"
  - Zupy
tags:
  - soczewica
  - zupa
servings: "6 porcji"
rating:
  score: 10
  best: 10
  votes: 1
comments: 2
image: https://flowerek.com/images/2011/10/zupa-z-marchwi-z-imbirem1-230x150.jpg
summary: "Zupa idealna na chłodne dni, ponieważ doskonale rozgrzewa. Po zmniejszeniu ilości imbiru, krem ten doskonale nadaje się również dla dzieci."
---

# Krem z marchewki i czerwonej soczewicy z imbirem

Zupa idealna na chłodne dni, ponieważ doskonale rozgrzewa. Po zmniejszeniu ilości imbiru, krem ten doskonale nadaje się również dla dzieci.

**Opublikowano:** 5 października 2011 · **Autorka:** Basia · **Porcje:** 6 porcji · **Ocena:** 10/10 (1 głosów)

<!-- related -->
## Powiązane strony

> **Dla agentów AI:** każda strona tego bloga jest dostępna jako Markdown pod tym samym adresem z końcówką .md zamiast ukośnika (np. /tort-tiramisu.md). Linki poniżej prowadzą do stron HTML.

- [Kategoria: Dania wytrawne](https://flowerek.com/kategoria/dania-wytrawne/)
- [Kategoria: Zupy](https://flowerek.com/kategoria/zupy/)
- [Zupa koperkowa](https://flowerek.com/zupa-koperkowa/) — Zupa koperkowa, prosta, szybka, tania. Taka codzienna, ale i smaczna.
- [Tajska zupa kokosowa z kurczakiem](https://flowerek.com/tajska-zupa-kokosowa-z-kurczakiem/) — Siedzę sobie właśnie pod kocem z kubkiem zielonej herbaty i marze… o śniegu. Nie o jakiejś jego wielkiej ilości, ale o k
- [Zupa z zielonego ogórka](https://flowerek.com/zupa-z-zielonego-ogorka/) — Zupa z zielonego ogórka, prosta i szybka w przygotowaniu. Idealna na rozpoczecie pysznego obiadu.
- [Żurek](https://flowerek.com/zurek/) — Żurek to zupa wielkanocna, ale jest również doskonały na co dzień. Najlepiej smakuje na własnoręcznie przygotowanym zakw

## Składniki

- 4 średnie marchewki
- • 2 łyżki oliwy z oliwek
- • 1 cebula
- • 2 - 3 łyżki masła
- • 1 łyżka świeżo startego imbiru
- • 200 g czerwonej soczewicy
- • sól morska
- świeżo zmielony pieprz
- • 3 łyżki puree pomidorowego(dałam 2 łyżki przecieru)
- • 1,5 litra gorącego wywaru warzywnego
- • 1 szklanka mleka lub więcej dla odpowiedniej konsystencji zupy

## Przepis

Zupa idealna na chłodne dni, ponieważ doskonale rozgrzewa. Po zmniejszeniu ilości imbiru, krem ten doskonale nadaje się również dla dzieci. Ja podałam go z groszkiem, lecz doskonale pasuje też makaron, czy ryż, a nawet bagietka.

Przepis pochodzi z [Kwestii Smaku](http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/soczewica/zupa_z_marchewka/przepis.html)

zupa z marchwi i soczewicy z imbirem

**Sposób przygotowania:**

Marchew obrać i pokroić na 2-3 cm kawałki. Cebulę obrać i pociekać. W garnku rozgrzać oliwę i zeszklić cebulę, po czym dodać masło i imbir i smażyć na małym ogniu przez około pół minuty. Następnie dodać marchew i smażyć następne 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Dodać soczewicę i smażyć kolejne 3 minuty. Dodać puree pomidorowe, wywar warzywny, zagotować i gotować pod przykryciem przez około 15-20 minut, aż marchew i soczewica zmiękną. Zupę zmiksować, dodać mleko i jeszcze raz zmiksować. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, dolać więcej mleka. Podawać jeszcze gorącą.

Smacznego!

## Komentarze (2)

- **zauberi** · 2011-10-05 06:09
  wygląda bardzo apetycznie, bardzo by się przydała na ten zimny dzień
  - **flowerek (autorka)** · 2011-10-15 19:55 · odpowiedź
    Zimnych dni bedzie coraz wiecej, takze i okazji, aby wyprobowac :)

---

[Przepisy od A do Z](https://flowerek.com/przepisy/) · [Mapa strony](https://flowerek.com/sitemap.xml)